Hoe werkt het
Hoe werkt EGYM in Zeist?
Bij Fitcentrale train je met het slimme EGYM-systeem: een geautomatiseerde krachtcirkel die volledig wordt afgestemd op jouw lichaam, niveau en doelen.
Geen losse gewichten. Geen ingewikkelde schema's. Geen gokwerk. Wel: veilig, efficiënt en meetbaar trainen in 30 minuten.
Stap voor stap
Van intake tot training
Je hoeft niets van fitness te weten. Na de intake wijst het scherm de weg.
Gratis intake
Tijdens een uitgebreide intake bekijken we je lichaamssamenstelling en stellen we alle apparaten persoonlijk voor je in.
Inloggen
Met je persoonlijke tagbandje log je in. Stoel, gewichten en oefeningen worden automatisch aangepast.
Volg het scherm
Op het scherm zie je wat je moet doen. Je voortgang wordt automatisch geregistreerd.
Introductie
Wat is EGYM?
EGYM is een slimme vorm van krachttraining waarbij alle apparaten digitaal met elkaar verbonden zijn.
Tijdens je intake worden:
- je lengte en gewicht gemeten.
- je flexibiliteit bepaald.
- je cardioniveau (optioneel) startinstellingen vastgesteld.
Alles wordt opgeslagen in jouw persoonlijke profiel. Wanneer je met je persoonlijke tagbandje inlogt, stellen de apparaten zichzelf automatisch in.
Altijd het juiste gewicht en zithoogte.
De training
Hoe ziet een training eruit?
Een training bij Fitcentrale bestaat uit een vaste krachtcirkel:
- 8 krachtapparaten
- Afwisselend boven- en onderlichaam
- Korte, effectieve trainingsblokken
Het EGYM-systeem:
- bewaakt je tempo
- test regelmatig je niveau en past dan de instelling aan.
- registreert je voortgang
Zo weet je zeker dat je altijd op het juiste niveau traint.
Resultaat
Waarom werkt EGYM zo goed?
Automatische progressie
Het systeem verhoogt weerstand wanneer jij daar klaar voor bent. Dat zorgt voor continue vooruitgang.
Veilig & gecontroleerd
Bewegingen zijn geleid en correct ingesteld. Daardoor is de kans op blessures klein.
Volledig persoonlijk
Geen standaard schema's — alles is afgestemd op jouw lichaam.
Efficiënt
Een volledige full-body workout in 30 minuten. Ideaal voor drukke agenda's.
Vergelijking
Wat is het verschil met een gewone sportschool?
EGYM bij Fitcentrale
- Automatisch ingesteld
- Vast slim circuit
- Rustige, persoonlijke studio
- Gecontroleerde beweging
Traditionele fitness
- Zelf gewichten instellen
- Zelf schema maken
- Vaak druk en onoverzichtelijk
- Onzeker over techniek
EGYM draait niet om “zwaar trainen”, maar om slim trainen voor gezondheid en vitaliteit.
De EGYM-cirkel
Acht volautomatische krachttoestellen
Bij Fitcentrale train je met de EGYM-cirkeltraining: acht toestellen die zichzelf instellen op jouw lengte, kracht en trainingsniveau. Alles wordt automatisch geregistreerd en aangepast aan jouw progressie.
- 30 minuten full body training
- Veilig en begeleid trainen
- Automatische instelling op jouw niveau
- Geschikt voor beginners én ervaren sporters
- 24/7 toegang tot de studio
Programma’s
Een programma voor jouw doel
EGYM wordt afgestemd op wat jij wilt bereiken.
Vetverbranding
Verbrand vet effectief met de slimme EGYM-apparaten. In 30 minuten per sessie stimuleer je je vetverbranding, veilig en efficiënt.
Metabool programma
Verbeter je stofwisseling en verhoog je energieniveau. Speciaal gericht op het stimuleren van je metabolisme voor duurzaam resultaat.
Kracht en vitaliteit
Met 30 minuten trainen, 2× per week of vaker, boek je aantoonbare fysieke resultaten. 29% meer spierkracht na 3 maanden is mogelijk.
Voor wie
Voor wie is EGYM geschikt?
- Mensen met weinig tijd
- Beginners
- Herstart na blessure
- Iedereen die geen sportschoolgevoel wil
- 40+ die sterk wil blijven
Vanaf je 40e wordt krachttraining belangrijk om spiermassa, stabiliteit en vitaliteit te behouden. Omdat alles automatisch wordt ingesteld en gecontroleerd verloopt, is EGYM ook zeer geschikt voor beginners.
Krachttraining versterkt bovendien je prestaties bij wandelen, fietsen, tennis, yoga en andere sporten.
Elk apparaat wordt helemaal op je niveau ingesteld … Ik vind het een pre op deze manier te trainen omdat de tijd die je ermee bezig bent relatief kort is en je toch echt een volledige training afwerkt.
Benieuwd hoe het voelt?
Plan een gratis intake en ervaar EGYM zelf. In 30 minuten weet je hoe het werkt.